inbody جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم

 اختبار جهاز inbody هو أداة تحليل تكوين الجسم غير الغازية ويوفر تحليل شامل لتكوين جسم الفرد التي اكتسبت شعبية في السنوات الأخيرة.

• ما أهمية جهاز inbody؟

• تم تصميم هذا الاختبار لتوفير تحليل شامل لتكوين جسم الفرد، بما في ذلك نسبة الدهون في الجسم، وكتلة العضلات، وتوزيع المياه بشكل عام.
• عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية فإن تكوين الجسم هو عامل أساسي يجب مراعاته، في حين أن وزن الجسم غالباً ما يستخدم كمقياس للصحة، إلا أنه ليس دائماً الأكثر دقة، من ناحية أخرى يوفر تكوين الجسم صورة أكثر تفصيلاً لمستوى الصحة واللياقة البدنية العام للفرد.

 

• كيفية استخدام جهاز inbody؟

• يعد اختبار الجسم طريقة سريعة وسهلة للحصول على تحليل دقيق لتكوين جسمك.
•  يتم إجراء الاختبار بالوقوف على آلة خاصة تستخدم مقاومة كهربائية حيوية لقياس مقاومة أنسجة الجسم للتيار الكهربائي. 
• ثم يتم استخدام هذه المعلومات لحساب تكوين جسمك.
• يستغرق الاختبار بأكمله أقل من خمس دقائق لإكماله، والنتائج متاحة على الفور.

• مزايا جهاز inbody:

• واحدة من أهم مزايا اختبار inbody هو دقتها وسرعتها، على عكس الطرق الأخرى لتحليل تكوين الجسم مثل الفرجار ذو طيات الجلد أو الوزن تحت الماء، فإن اختبار انبودي الداخلي غير جراحي ولا يتطلب استخدام أي معدات خاصة.
• هذا يجعله خياراً شائعاً للأفراد الذين يرغبون في الحصول على تحليل دقيق لتكوين أجسامهم دون الحاجة إلى الخضوع لإجراءات جراحية.
• اختبار inbody هو أيضاً أداة مفيدة لتتبع التقدم المحرز من خلال إجراء الاختبار بانتظام.
•  يمكن للأفراد مراقبة التغيرات في تكوين أجسامهم بمرور الوقت. 
• يمكن أن يكون هذا مفيداً بشكل خاص لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن أو بناء كتلة العضلات، لأنه يسمح لهم بتعديل نظامهم الغذائي وممارسة التمارين الرياضية وفقاً لذلك.
• بالإضافة إلى دقته وفائدته كأداة تتبع.
• يوفر اختبار الجسم أيضاً معلومات قيمة حول الصحة العامة للفرد على سبيل المثال، يمكن أن يكشف الاختبار عما إذا كان الفرد يحمل الكثير من الدهون الحشوية، وهو ما يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى.
• هذا يجعله خيارا مناسبا للأفراد الذين يرغبون في الحصول على تحليل دقيق لتكوين أجسامهم دون الحاجة إلى قضاء ساعات في المختبر لأنه يستغرق خمس دقائق فقط ويعطيك نتائجك على الفور.

 

• ما الذي يركز عليه جهاز انبودي؟

• يوفر جهاز inbody الداخلي تحليلاً لتكوين جسم الفرد إلى مكونات مختلفة، بما في ذلك كتلة العضلات الهيكلية وكتلة الدهون في الجسم ومجموع ماء الجسم. 
• يمكن أن يوفر أيضاً معلومات أكثر تفصيلاً حول مناطق معينة من الجسم، مثل الذراعين والساقين والجذع.
• يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة في تحديد الاختلالات العضلية أو مناطق الجسم التي يتم تخزين الدهون فيها.

 

• هل يغنيك جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم الذهاب للأخصائي؟

• من المهم ملاحظة أنه في حين أن اختبار الجسم الداخلي هو أداة دقيقة لقياس تكوين الجسم، إلا أنه ليس بديلاً عن الفحص البدني أو التشخيص الطبي.
• اختبار انبودي هو أيضاً أداة قيمة لمتخصصي الرعاية الصحية، يمكن للأطباء وخبراء التغذية والمدربين الشخصيين استخدام المعلومات التي يوفرها الاختبار لإنشاء نظام غذائي مخصص وخطط تمارين لمرضاهم أو عملائهم.
• على سبيل المثال إذا كان لدى الفرد كتلة عضلية منخفضة، فقد يوصي أخصائي الرعاية الصحية بتمارين القوة للمساعدة في بناء العضلات.
•  يوصى دائماً بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل إجراء أي تغييرات مهمة على نظامك الغذائي أو روتين التمرين، ويمكنك التواصل مع دكتور تغذية عن طريق كتابة بياناتك.

 

بشكل عام يعد اختبار الجسم أداة ممتازة لأي شخص يريد الحصول على صورة أكثر دقة لتكوين جسمه وصحته العامة، سواء كنت رياضياً تتطلع إلى تحسين أدائك أو فرداً يحاول إنقاص وزنك، يمكن أن يوفر لك اختبار الجسم المعلومات التي تحتاجها لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية.