7 أخطاء تعيق حرق الدهون
يصعب على العديد من الأشخاص فقدان الوزن الزائد، وخاصةً المناطق التي تحتوي على دهون متراكمة مثل البطن والفخذين، ولذلك نعرفك على أبرز أخطاء تعيق حرق دهون البطن أثناء اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد. ممارسة الرياضة بدون اتباع حمية غذائية يحتاج حرق دهون البطن إلى تحقيق التوازن بين ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية تساعد […]
6 أغذية تساعد في الحفاظ على صحة الكبد
يؤدي الكبد وظيفة حاسمة لأنه يساعد على إزالة جميع السموم في جسم الإنسان، وهذا صحيح بشكل خاص إذا كان الشخص يعاني من حالة معينة تتعلق بالكبد، مثل تليف الكبد أو التهاب الكبد الوبائي سي ، مثل هذه يمكن للظروف أن تجعل من الصعب على الكبد الأداء بالطريقة المثلى، لهذا السبب يجب إضافة بعض الأطعمة الخاصة بالكبد […]
