إذا كنت ترغب في تحسين صحتك وتحقيق أهدافك الغذائية، فأي مركز تغذية يوفر خدمات مختلفة تتضمن الاستشارات الغذائية الفردية والجماعية وورش العمل والبرامج الغذائية المخصصة للأطفال. تعرف على حلول مناسبة من خلال موقع الرجيم المثالي.
وللتواصل مباشرةً مع طبيب تغذية راسلنا هنا على واتساب وسجل بياناتك أدناه:
مميزات وخدمات مركز التغذية:
- يتميز مركز التغذية بوجود أفضل الأطباء والأخصائيين في مجال التغذية، حيث يتم اختيارهم بعناية فائقة وفقًا لمؤهلاتهم وخبراتهم في مجال التغذية، ويتم تدريب الأطباء والأخصائيين بشكل دوري وتحديث معارفهم ومهاراتهم لتقديم خدمات تغذية متميزة ومحدثة.
- تشمل خدمات مركز التغذية تحديد الاحتياجات الغذائية الفردية وصياغة خطط غذائية ملائمة لتلبية احتياجات الجسم وتحقيق الأهداف الغذائية، بالإضافة إلى توفير الدعم والمتابعة المستمرة للمرضى.
- يتوفر مركز التغذية في العديد من المناطق حول العالم، ويتميز بتوفير خدمات تغذية متميزة ومتخصصة للأفراد الذين يرغبون في تحسين صحتهم وتحقيق أهدافهم الغذائية.
- يوفر مركز التغذية أيضًا خدمات التحليل الغذائي والتقييم الغذائي للأفراد، وذلك لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من أي نقص غذائي أو اضطرابات في الهضم أو الامتصاص أو الحساسية الغذائية.
- كما تتوفر خدمات التغذية الرياضية التي تستهدف الرياضيين والأشخاص الذين يريدون تحسين أدائهم الرياضي من خلال تناول الغذاء الصحي والمناسب.
اقرأ: ما الفرق بين أخصائي تغذية وطبيب تغذية؟
السبب وراء زيادة أهمية طبيب التغذية:
- ومن هنا يأتي دور طبيب التغذية، حيث يمكنه توفير الإرشادات الغذائية اللازمة لتحسين الصحة العامة والحفاظ على الوزن المثالي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتغذية.
- كما يساعد طبيب التغذية في تحديد العوامل الغذائية التي تؤثر في صحة الإنسان، ويوفر الإرشادات اللازمة لتغيير النظام الغذائي بشكل صحيح وفعال.
- ولا يقتصر دور طبيب التغذية في مركز التغذية على توفير الإرشادات الغذائية فحسب، بل يمكنه أيضاً تشخيص الحالات الصحية المرتبطة بالتغذية وتحديد العلاج المناسب لها ومن خلال العمل على تحسين النظام الغذائي.
- وبالإضافة إلى ذلك، يوجد العديد من الأخصائيين في مجال التغذية والمعتمدين من قبل الجمعيات العلمية المختلفة مثل الجمعية الأمريكية لتغذية الرياضيين والجمعية الدولية للتغذية والجمعية البريطانية لتغذية الأطفال والجمعية الكندية لتغذية الأطفال.
- ومن بين أفضل الأطباء والأخصائيين في مجال التغذية، يمكن ذكر الدكتورة جويل فوهان، وهي طبيبة تغذية معروفة ومؤلفة كتاب “The F-Factor Diet”، كما يمكن ذكر الدكتور مايكل جريجر، وهو طبيب تغذية ومستشار تغذية للاعبي كرة القدم في الدوري الإنجليزي الممتاز.
فوائد التغذية الرياضية في أي مركز تغذية:
التغذية الرياضية هي جانب مهم في أي مركز تغذية من نظام تدريب أي رياضي، ويمكن أن تساعد التغذية السليمة الرياضيين على زيادة أدائهم الرياضي إلى أقصى حد، وتحسين مستويات الطاقة لديهم، وتعزيز صحتهم ورفاهيتهم بشكل عام، فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للتغذية الرياضية:
- تحسين الأداء الرياضي: يمكن أن يساعد استهلاك التوازن الصحيح للمغذيات الكبيرة (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن) الرياضيين على الأداء في أفضل حالاتهم على سبيل المثال، تمد الكربوهيدرات الجسم بالطاقة وهو أمر بالغ الأهمية لرياضي التحمل، بينما يساعد البروتين في بناء وإصلاح الأنسجة العضلية وهو أمر مهم لرياضيي القوة.
- انتعاش أسرع: بعد تمرين شاق أو منافسة في مركز تغذية يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية للإصلاح والتعافي، ويمكن أن يساعد تناول مزيج من الكربوهيدرات والبروتين في غضون 30 دقيقة من التمرين على تجديد مخازن الجليكوجين وتسريع تعافي العضلات.
- زيادة مستويات الطاقة: يمكن أن يساعد استهلاك العناصر الغذائية المناسبة في الوقت المناسب الرياضيين في الحفاظ على مستويات طاقتهم طوال اليوم على سبيل المثال، يمكن أن يساعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات قبل التمرين على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء التمارين.
- تقليل مخاطر الإصابة والمرض: يمكن أن يساعدك أخصائي مركز التغذية على التغذية السليمة في تعزيز جهاز المناعة وتقليل مخاطر المرض والإصابة، ويمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن في دعم دفاعات الجسم الطبيعية.
- تحسين تكوين الجسم: يمكن أن يساعد استهلاك التوازن الصحيح للمغذيات الكبيرة الرياضيين على تحقيق وزن وتكوين صحي للجسم والحفاظ عليه على سبيل المثال، يمكن أن يساعد استهلاك البروتين في بناء كتلة العضلات الهزيلة والحفاظ عليها، في حين أن تناول الكربوهيدرات باعتدال يمكن أن يساعد في منع زيادة الدهون الزائدة.
اقرأ: كيف نقدم التغذية الصحية لطلاب المدارس؟
تعتبر التغذية الرياضية مكونا أساسيا في أي مركز تغذية للرياضي من خلال استهلاك التوازن الصحيح للعناصر الغذائية في الوقت المناسب، ويمكن للرياضيين تحسين أدائهم الرياضي، وتسريع الشفاء، والحفاظ على مستويات الطاقة، وتقليل مخاطر الإصابة والمرض، وتحقيق تكوين صحي للجسم والحفاظ عليه.
في النهاية، فإن مركز التغذية يمكن أن يكون الخيار المثالي للأفراد الذين يرغبون في تحسين صحتهم وتحقيق أهدافهم الغذائية، فيتميز بوجود أفضل الأطباء والأخصائيين في مجال التغذية، حيث يتم اختيارهم بعناية فائقة وفقًا لمؤهلاتهم وخبراتهم في مجال التغذية، وينصح بالتعاون مع مركز تغذية رائدة لتحسين الحالة الصحية وتحقيق الأهداف الغذائية.
